Cây xô thơm – Cây cứu rỗi

>
>
Cây xô thơm – Cây cứu rỗi

Căng mắt? Bạn có thể nghe phiên bản AI tự động này của bài viết tại đây:

Cây xô thơm từ lâu đã được giới ẩm thực đánh giá cao vì hương vị thơm của đất, và với việc nghiên cứu các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược ngày càng phát triển, hỗ trợ việc sử dụng truyền thống, cây xô thơm một lần nữa trở nên phổ biến trong giới các nhà thảo dược và những người theo đuổi sức khỏe tự nhiên.

Lịch sử phong phú của hiền nhân

Có nguồn gốc từ các quốc gia ngập nắng xung quanh Biển Địa Trung Hải, cây xô thơm có một trong những lịch sử phong phú nhất so với bất kỳ loại thảo mộc nào. Được sử dụng trong cả nấu ăn và chữa bệnh, nhiều đặc tính của cây xô thơm đã được sử dụng trong hàng nghìn năm. Các bác sĩ Ả Rập tin rằng cây xô thơm thúc đẩy sự bất tử và tăng cường sự nhạy bén về tinh thần; Người Mỹ bản địa đã sử dụng nó để điều trị khả năng sinh sản và tình trạng da; Người Trung Quốc coi nó như một loại thuốc bổ kích thích cho cả hệ thần kinh và hệ thống tiêu hóa; Người Ai Cập sử dụng nó để thúc đẩy khả năng sinh sản; Người La Mã coi cây xô thơm là loại thảo dược thiêng liêng đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa; và người Pháp thường uống nó như một loại trà. Trong suốt lịch sử, sự tôn trọng của nhà hiền triết vẫn không hề phai nhạt. Nhiều năm nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây xô thơm có rất nhiều lợi ích không khác gì việc sử dụng truyền thống.

Hiền nhân có thể giúp gì cho bạn?

    1. 1. Hỗ trợ lượng đường và lipid trong máu khỏe mạnh
Cây xô thơm chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do dư thừa hoặc stress oxy hóa gây ra. Nghiên cứu đã phát hiện ra cây xô thơm có thể hỗ trợ mức chất béo trung tính và HDL lành mạnh. Điều này cũng có lợi cho quá trình trao đổi chất, vì cây xô thơm có thể hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu khỏe mạnh. Với tính chất êm dịu, cây xô thơm có thể hỗ trợ tiêu hóa hợp lý, kích thích axit dạ dày, lưu lượng mật và chức năng tuyến tụy, để có sức khỏe tiêu hóa tốt hơn.
    1. 2. Hỗ trợ tinh thần minh mẫn và tập trung
Giống như hương thảo (một thành viên khác của họ bạc hà), cây xô thơm đã được sử dụng từ thời cổ đại để giúp hỗ trợ tinh thần minh mẫn và tập trung. Là thuốc bổ não, cây xô thơm giúp các giác quan nhạy bén; mang lại sự rõ ràng trong suy nghĩ và thúc đẩy sức sống cần thiết cho các kỹ năng tinh thần phù hợp. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây xô thơm có thể hỗ trợ tinh thần minh mẫn và tập trung ở người trẻ tuổi và thậm chí có thể hỗ trợ não đối phó với căng thẳng cục bộ khi chúng ta già đi.
    1. 3. Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Cây xô thơm là một loại thảo mộc có giá trị cho những người cần PMS, chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ mãn kinh. Ví dụ, một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy cây xô thơm có tác dụng hỗ trợ những người gặp phải các triệu chứng ở các giai đoạn khác nhau trong đời sống sinh sản của phụ nữ. Cây xô thơm không chỉ mang lại cảm giác bình tĩnh mà còn có thể được coi là liều thuốc bổ phục hồi cho hệ thần kinh đang kiệt sức. Một trong những loại thảo mộc quan trọng nhất để điều chỉnh nhiệt độ và đổ mồ hôi quá nhiều, cây xô thơm đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ cân bằng nhiệt độ. Cây xô thơm cũng có lợi cho phụ nữ ngừng cho con bú vì nó có thể giúp giảm lượng sữa. Vì lý do này, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng cây xô thơm.
    1. 4. Cách dùng cây xô thơm
There are many ways to reap the health benefits of sage. The silver-green leaves can be enjoyed in culinary dishes or taken as a tea either fresh or dried. Enjoyed as a tea, the leaves should be infused in hot water and covered for optimal benefit. Sage is a tonic to the nervous system, and the essential oil is commonly used in aromatherapy for relaxation. Sage can also be taken as a liquid tonic or in a supplement. Sage is commonly used by herbalists and in spiritual settings for cleansing and purification purposes. The main ingredient in smudge sticks, bundles of dried sage are used to cleanse rooms of negative energy and enhance healing. For hot flushes, drink the juice of six fresh sage leaves soaked overnight in lemon juice (for a maximum of 2 weeks) to reduce heat and excess sweating. Sage has the wonderful ability to support and heal both the body and mind. With many uses, it is no surprise that the traditional use of sage has continued within complimentary methodologies today. It is important to note however that as sage contains powerful active compounds, it should be used thoughtfully and avoided when pregnant or breastfeeding, unless otherwise instructed by a professional.

Chia sẻ:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
trên phím

bài viết liên quan

viVietnamese