Support for Head Tension

Head tension – nobody wants it; nearly everyone gets it! Not all head tension is the same, though, and recognising what type you have can be the difference between remedy and prolonged suffering. Read on for how to distinguish between the types and for tips to help you deal with them, naturally. Cluster A type […]

Stiff joints? Time for extra strength, fast-acting turmeric.

Tumeric

If you could stay mobile, what more could you do? You may think that question doesn’t need answering for another twenty years but the truth is that your ability to stay mobile can come under threat long before you’re long in the tooth. In fact, from as young as 30 the process of losing bone […]

Mối liên hệ giữa chức năng phổi và magiê

Magiê là một khoáng chất quan trọng cần thiết cho mọi cơ quan trong cơ thể (đặc biệt là tim, cơ và thận) nhưng nghiên cứu cho thấy magiê cũng có thể hỗ trợ sức khỏe phổi. Đã có nghiên cứu quan trọng cho thấy mức magiê thấp có thể làm tăng các triệu chứng cũng như nguy cơ rối loạn chức năng cao hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng […]

Khớp cứng

Làm mỏi mắt bạn? Bạn có thể nghe phiên bản AI tự động này của bài báo tại đây: Cứng cơ và khớp có thể gây suy nhược, đặc biệt là vào buổi sáng khi bạn muốn thức dậy và đi lại. Cứng khớp không phải là dấu hiệu lão hóa đơn thuần, đó có thể là cơ thể bạn đang nói với bạn điều gì đó nghiêm trọng hơn đang diễn ra. […]

Giúp các khớp hoạt động

Cứng khớp có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Trong nhiều trường hợp, hao mòn, đặc biệt là ở các khớp chịu lực lớn – hông và đầu gối, được cho là nguyên nhân khiến khớp không thoải mái; tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy rằng nhiều người đang thiếu các công cụ, chẳng hạn như dinh dưỡng và giấc ngủ, để hỗ trợ sụn phục hồi sau […]

7 lời khuyên hàng đầu để phục hồi sau tập luyện

Đào tạo, phục hồi, lặp lại. Đó là câu thần chú tập luyện trên môi của mọi người. Nhưng bạn có đang mang đến cho cơ thể mình sự phục hồi xứng đáng hay bạn trải qua ngày này qua ngày khác với cảm giác như bất kể bạn di chuyển theo cách nào, có gì đó đau đớn? Bạn có thể cảm thấy mình đã hoàn thành nhưng đó không phải là cách để sống. Không có vấn đề gì nếu bạn […]

viVietnamese