红超级磷虾油的8大益处 by Goodhealth

红超级磷虾油的 8 大益处

4 月 18, 2023

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鱼油有许多好处,已被纳入许多饮食中,包括那些旨在支持血压、血脂和糖平衡的饮食。红磷虾油可能是下一个大热门;它的益处从改善关节健康和活动能力,到提高学习能力和集中力;从经前支持,到支持心血管健康,不一而足。以下是您应该在饮食中摄入磷虾油的八个理由。

目录

  1. 1.独特的成分有助于消化
  2. 2.气味极小,不会引起打嗝
  3. 3.支持月经健康
  4. 4.富含抗氧化剂
  5. 5.更好的吸收
  6. 6.大脑和心脏健康
  7. 7.比标准鱼油强 9 倍
  8. 8.可持续来源

1.独特的成分有助于消化

红色超级磷虾提供极易吸收的天然磷脂形式的欧米加 3 脂肪酸。磷脂易溶于脂肪和水,有助于人体的消化系统。这对有消化问题(包括消化不良)的人、胆囊切除者、肝脏衰弱或有脂肪消化问题的人都有好处。

 

2.气味极小,不会引起打嗝

与许多鱼油不同,红色超级磷虾没有鱼腥味或打嗝。这是因为磷脂中的欧米加 3 是水溶性的,这意味着它们不会停留在胃的顶部。鱼油也含有欧米伽 3,但它是以甘油三酯的形式存在的,有些人不能很好地消化这种物质--如果你发现自己有鱼腥味、反流或恶心,不妨试试磷虾油。

3.支持月经健康

与月经有关的症状多种多样,包括 精力下降情绪低落、压力过大、乳房胀痛甚至腹胀。这些症状归根结底是大多数女性在月经周期开始前几天出现的荷尔蒙失调。磷虾油中的磷脂有助于支持健康的荷尔蒙分泌,缓解许多女性每月经历的不愉快症状。

4.富含抗氧化剂

红色超级磷虾油天然富含虾青素,可提供强效抗氧化保护,支持最佳健康和福祉。虾青素的功效是维生素 E 和 A 的 300 倍,有助于支持细胞膜应对自由基的破坏。它还有助于延长红色超级磷虾的保鲜期。

5.更好的吸收

红超级磷虾因其磷脂形式,可使人体自然地吸收更多的欧米加 3--这意味着您的身体可获得更多的欧米加 3 益处。磷脂可以直接进入细胞膜,因此在体内的利用率更高。

奥米加 3 的 EPA 和 DHA 有助于心血管健康。磷虾油中健康水平的 EPA 和 DHA 与更好的心血管健康和智力表现密切相关。将欧米伽 3 视为大脑的燃料,而红色超级磷虾则是大脑食物的终极来源。

7.比标准鱼油强 9 倍

红色超级磷虾(750 毫克)比标准鱼油强 9 倍。这意味着每天只需服用一粒软胶囊,就能对关节和肌肉僵硬症状产生同样的益处。磷虾油不仅更方便,而且更经济。这是因为我们的身体从红色超级磷虾中摄取欧米加 3 的效率要高于其他来源。

8.可持续来源

红超级磷虾产自南极海洋的天然纯净水域,资源丰富且可持续,受到南极海洋生物资源保护委员会(CCAMLR)的严格监管。南极海洋生物资源保护委员会利用现有的最佳科学信息,确保南极生态系统保持富饶和不受破坏。

磷虾体积虽小,但对健康的益处却很大。在饮食中添加红超级磷虾补充剂是获取最佳健康和福祉所需的必需脂肪酸的便捷方法。

 

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 鱼油补充剂已被证明对心脏健康、胆固醇水平和血压有潜在益处。不过,要充分了解鱼油补充剂的功效和潜在风险,还需要进行更多的研究。

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