![镁的益处 by Goodhealth](https://b3303555.smushcdn.com/3303555/wp-content/uploads/2024/01/The-benefits-of-magnesium2-scaled-1.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
紧张?疲惫不堪?忧虑?无法入睡?对于那些每天都在与所有这些问题作斗争的人来说,请继续阅读,了解镁如何能够改变您一直在寻求的游戏规则...
为了与白天的压力、睡眠不佳和疲惫作斗争,神经系统需要得到滋养和平衡。有时,我们多任务、快节奏的生活会让我们不堪重负。压力和担忧水平上升,睡眠质量下降,导致身心疲惫。最终,即使是小问题也会变得难以解决,日常生活也变得越来越困难。
在当今这个忙碌而充满压力的世界里,睡眠困难正变得越来越普遍。这就形成了一个恶性循环:白天忧虑和压力的增加会使晚上难以入睡,而缺乏高质量的睡眠又会导致白天压力过大和神经衰弱。 久而久之,就会对健康造成严重损害,严重影响生活质量。
在这种情况下,特定的营养物质,尤其是镁以及 B 族维生素和维生素 C 会迅速消耗,而这些营养物质的缺乏会进一步削弱我们适应压力、保持能量水平和支持健康神经系统的能力。镁水平的降低意味着你的压力反应会被更快地触发,从而导致易怒和反应过度。在精神或身体受到压力时,首先要通过健康饮食,其次要通过补充营养来维持重要的营养水平,从而抵消这些损失。自然疗法对神经系统的滋补作用,以及改善压力耐受性和支持健康睡眠模式的能力,一直以来都被人们所使用。
镁对肾上腺的最佳活动至关重要,还能支持神经系统、心血管系统和骨骼健康。
好健康有机超镁 是一种高强度配方,由于不含氧化镁,因此吸收效果极佳。因此,它能快速有效地放松肌肉,舒缓神经紧张。它还具有支持睡眠的额外功效。
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