智能咀嚼中的智能支持：儿童眼睛和大脑健康

好健康儿童 DHA 和叶黄素智能咀嚼片 含有二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），这是两种必需的欧米伽-3 脂肪酸。它还含有叶黄素和玉米黄质，有助于眼睛发育和健康。让我们来看看 KIDS DHA 和叶黄素智能咀嚼片如何帮助您的孩子成长。

DHA 和 EPA 是人体内发现的欧米伽-3 脂肪酸的一种。DHA 是大脑中含量最高的脂肪酸之一，在眼睛视网膜中的含量也很高。DHA 支持脑细胞和眼细胞的结构和功能。EPA 主要在健康的免疫反应中发挥作用。膳食中 DHA 的摄入量在关键的发育阶段至关重要，尤其是在婴儿期和幼儿期。EPA 对儿童行为的支持作用已得到充分研究。DHA 和 EPA 不同程度地存在于所有动物脂肪中。

这些必需欧米伽含量最高的是肥鱼。人体可以从植物性欧米伽-3--α-亚麻酸中产生 DHA 和 EPA，但在许多人体内的转化率很低，因此依靠儿童从植物性食物（甚至坚果和种子）中获取足够的 DHA 和 EPA 是不明智的。研究表明，儿童早期摄入充足的 DHA 可能有助于眼睛和大脑的健康发育。

叶黄素和玉米黄质是黄绿素类植物类胡萝卜素。这两种重要的植物化学物质会在人眼中积累，尤其是在视网膜、黄斑和晶状体中。叶黄素和玉米黄质是眼睛和全身的抗氧化剂。研究表明，叶黄素能吸收光线中多余的能量，而这两种类胡萝卜素似乎都能吸收蓝光，当眼睛暴露在 LED 灯泡、电脑和手机屏幕中时，能对眼睛起到保护作用。叶黄素和玉米黄质是母体血浆和母乳中含量最高的类胡萝卜素，在胎盘中的含量也很高。人们经常建议将叶黄素和玉米黄质作为补充剂，以支持健康的视力，尤其是发育中的眼睛，但事实证明，它们还能支持暴露于自由基的阳光下的皮肤和其他器官。

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