压力几乎成了现代生活中的常客，工作、家庭和日常责任的要求常常让我们感到精疲力竭。许多人将目光投向了传统疗法之外，转而寻求天然的解决方案来帮助身心度过难关。其中最受欢迎的是 Aquamin™ 海洋镁、Shoden® 芦荟和 L-茶氨酸--这三种成分经研究证明能够增强复原力、镇静、集中注意力和促进睡眠。每种成分都具有独特的功效，以不同的方式支持人体的自然压力反应。在这篇文章中，我们将探讨这些天然成分如何成为您在繁忙世界中支持健康的工具包的一部分。
天然保健品在缓解压力方面的作用
当我们经历压力时，身体的复杂系统--包括神经系统、荷尔蒙平衡、睡眠模式和情绪--都会受到影响。长期或反复的压力可能会让我们感到疲劳、紧张和精神压力过大。这时，天然保健品就能发挥辅助作用，同时还能帮助我们养成健康的生活方式，如全食物饮食、定期锻炼、联系和正念技巧。
天然并不意味着效果较差。事实上，许多天然化合物，包括镁、灰树精和左旋茶氨酸，都得到了科学研究的支持，表明它们可以支持人体的应激反应。在寻求支持神经系统和增强复原力时，这些成分可提供温和、全面的支持。
Aquamin™ 海洋镁
众所周知，镁能支持人体 300 多种酶的运作，如 DNA 和 RNA 复制、ATP（能量产生）、肌肉收缩和血压等等。因此，当人体处于压力之下时，随着体内对镁的需求增加，镁的消耗速度也会加快，这是可以理解的。
说到神经系统，镁能支持多种神经递质的释放和活动，因此它能支持神经元的平衡活动。因此，如果你想平复过山车般的压力，那么镁就能为你提供支持。
缺镁会导致身体更容易受到压力的影响，进而消耗更多的镁，"恶性循环 "由此开始。补充镁可以帮助身体应对压力，从而支持神经系统和睡眠。
不同形式的镁对人体的不同过程都有帮助，但最重要的是要看镁在体内的生物利用率。
Aquamin™ 海洋镁是从海洋中天然提取的镁，因此它含有超过 72 种微量元素，这些微量元素与人体协同作用，能更好地促进人体吸收。这也意味着，更好的吸收带来更容易的消化和更多的益处。现代生活繁忙，我们希望有足够的精力去做自己喜欢的事情，因此，镁为我们提供的支持能量生产和健康睡眠模式等益处，可以帮助我们做到这一点。
Aquamin™ 海洋镁是那些需要从压力中获得平静、放松和身体恢复的人的理想选择。
Shoden® Ashwagandha
芦根（Withania somnifera）作为阿育吠陀草药的传统用法已有数千年的历史，并被尊为压力适应草药，这意味着它能支持人体的压力反应。在繁忙的现代社会，我们可以看到，由于世界各地的人们所承受的压力越来越大，它也越来越受欢迎。
研究表明，芦根可以支持健康的皮质醇水平（我们的压力荷尔蒙之一），从而支持我们的抗压能力和情绪健康。Shoden® Ashwagandha 是一种已获专利的高活性、高生物利用度提取物，含有高浓度（35%）的岩杉内酯苷。Shoden® Ashwagandha 采用先进的萃取技术，充分利用了植物根茎叶中的主要生物活性成分。
Shoden® 的优势在于它是一种经过科学研究的成分，已被证明有助于健康的情绪和健康的睡眠模式。
与呼吸法、瑜伽和定期锻炼等生活习惯一起使用，可以支持长期的抗压能力和工作与生活的平衡。
L-茶氨酸
L-茶氨酸是另一种因其抗压特性而闻名的成分，这是一种天然存在于绿茶、红茶和某些蘑菇中的氨基酸。它支持α脑电波活动，而α脑电波活动与冷静、专注的警觉性有关--这是参加考试和在截止日期前工作的最佳状态。当时间紧张、精神压力大时，头脑的清晰度和专注力可能会消失，因此知道手头有一种几分钟就能发挥作用的辅助性补充剂是件好事。L-茶氨酸可以穿过血脑屏障，在大脑中发挥镇静作用。
协同压力支持
Aquamin™ 海洋镁、Shoden® 芦荟和左旋茶氨酸都能以各自独特的形式为压力提供支持--无论是支持身体放松，还是支持头脑冷静地集中注意力。 良好健康 Ashwagandha 平和与清晰 这些保健品能协同作用，提供了一种天然的、经过研究证实的方法，在压力下为精神、情绪和身体提供支持。虽然这些保健品很有价值，但它们最好是作为更广泛方法的一部分发挥作用，包括选择健康的生活方式，如营养全面的食品、有规律的运动和恢复性睡眠。
请务必阅读标签并遵守使用说明。维生素和矿物质补充剂不应取代均衡饮食。如果症状持续存在，请就医。如需了解更多信息，请致电 0800 446 634 联系我们的自然疗法师，或访问 www.goodhealth.co.nz Good Health, NZ, Auckland。
TAPS PP4646
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