Có mối quan hệ chặt chẽ giữa sức khỏe đường ruột và sức khỏe tổng thể của bạn, vì vậy hãy tập trung vào cách hỗ trợ sức khỏe đường ruột một cách tự nhiên.
Tập trung vào việc hỗ trợ sức khỏe đường ruột của bạn, ngay cả khi bạn không có triệu chứng tiêu hóa, sẽ mang lại lợi ích rất lớn! Sức khỏe đường ruột của chúng ta rất cần thiết để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của chúng ta, không chỉ bằng cách tiêu hóa thức ăn, mà quan trọng hơn là hấp thụ các chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất năng lượng của chúng ta. Đường ruột của chúng ta cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của chúng ta và có thể ảnh hưởng đến hormone của chúng ta; sức khỏe của hệ vi sinh vật của chúng ta là một phần quan trọng của tất cả những điều này.
Tầm quan trọng của hệ vi sinh đường ruột
Hệ vi sinh đường ruột cân bằng (hay còn gọi là: vi khuẩn đường ruột tốt) tham gia vào nhiều cơ chế phân tử, chẳng hạn như sản xuất axit béo chuỗi ngắn, hỗ trợ niêm mạc ruột, quá trình trao đổi chất lành mạnh, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như serotonin, hỗ trợ tâm trạng của chúng ta, chỉ kể đến một vài trong số nhiều hoạt động diễn ra liên tục. Sự phá vỡ liên tục sự cân bằng này có thể dẫn đến các trạng thái bệnh tật.
Ưu điểm của Pre, Pro và Post
Bạn có thể đang tự hỏi những bước thực tế nào bạn có thể thực hiện để hỗ trợ sức khỏe đường ruột của mình? Vâng, bằng cách tập trung vào tác động ba chiều của Prebiotics, Probiotics và Postbiotics, bạn có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột của mình từ mọi góc độ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Giải thích về Prebiotic, Probiotic và Postbiotic.
Hãy coi ruột của bạn như một nhà máy.
Probiotics (và những vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn) giống như những công nhân nhà máy — những vi sinh vật sống thực hiện các nhiệm vụ thiết yếu, như phân hủy thức ăn và duy trì sức khỏe đường ruột.
Chất tiền sinh học là những nguyên liệu thô mà chúng cần để hoàn thành công việc. Nói cách khác, các loại chất xơ mà bạn ăn nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Hậu sinh học sau đó, các sản phẩm hữu ích được tạo ra bởi những công nhân trong nhà máy (ví dụ: trong ruột chúng là các sản phẩm phụ mà các vi khuẩn đường ruột có lợi tạo ra, chẳng hạn như vitamin, axit béo chuỗi ngắn và các hợp chất khác) hoặc chúng có thể là các sản phẩm chuyên biệt (postbiotic thương mại) được đưa vào hỗ trợ nhà máy. Không giống như những công nhân nhà máy (probiotic), những sản phẩm này (postbiotic) không cần phải sống để hữu ích—chúng ổn định, sẵn sàng sử dụng và cũng quan trọng như vậy.
2. Cách kết hợp Prebiotic, Probiotic và Postbiotic vào chế độ ăn uống của bạn
Điều quan trọng là phải hỗ trợ sức khỏe đường ruột của bạn mỗi ngày thông qua chế độ ăn toàn thực phẩm. Hãy cùng xem bạn có thể kết hợp những điều này như thế nào!
Chất tiền sinh học: Thực phẩm prebiotic có trong rau, trái cây và một số loại ngũ cốc nguyên hạt, vì vậy hãy ăn thực phẩm prebiotic hàng ngày như hành tây, tỏi, atisô Jerusalem, măng tây, tỏi tây, lúa mạch, yến mạch, táo và chuối xanh vì chúng nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Probiotics: Vì probiotics là vi khuẩn sống tốt, nên chúng ta có thể tiêu thụ chúng thông qua thực phẩm: dưới dạng thực phẩm lên men! Chúng được gọi là "vi khuẩn sống". Chúng có trong sữa chua, nhưng cũng có trong dưa cải bắp, kim chi, tempeh, miso, kefir và kombucha. Ăn nhiều loại thực phẩm này hỗ trợ sự cân bằng và đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột của bạn.
Hậu sinh học: Đây là những chất hoặc vi sinh vật vô tri vô giác tự nhiên hơn có trong ruột; chúng là các sản phẩm thải có lợi (chất chuyển hóa) từ vi khuẩn đường tiêu hóa mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hoặc chúng có thể được tìm thấy trong một sản phẩm sức khỏe đường ruột được chế biến thương mại như trong Probiotic Advanced của Good Health. Tìm hiểu thêm về Postbiotics; những đứa trẻ mới, cũ trên phố
3. Sức mạnh của Postbiotics trong thực phẩm bổ sung sức khỏe đường ruột
Lợi ích độc đáo của postbiotics dưới dạng thực phẩm bổ sung bao gồm rất an toàn và rất ổn định. Nhưng thậm chí còn hơn thế nữa, chúng có lợi cho sức khỏe con người và các nghiên cứu đã chỉ ra điều này là đúng. Postbiotics cung cấp nhiều cơ chế hoạt động khác nhau bao gồm:
- Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc ruột, đặc biệt là niêm mạc, giúp duy trì tính toàn vẹn của niêm mạc ruột.
- Postbiotics cũng hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, góp phần vào quá trình cân bằng nội môi.
- Postbiotics cũng hỗ trợ thông qua nhiều cơ chế khác nhau liên quan đến peptide, enzyme, axit béo chuỗi ngắn (SCFA), vitamin, axit teichoic và plasmalogen.
- Hỗ trợ miễn dịch bằng cách duy trì hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng cũng như hỗ trợ sự cân bằng giữa các tế bào lympho, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch.
Giới thiệu Probiotic Advanced của Good Health sử dụng lợi thế hậu sinh học!
4. Lợi ích của Probiotic Advanced của Good Health
Good Health Probiotic Advanced là sản phẩm có tác dụng ba tác động Pre, Pro và Post-biotic được nghiên cứu khoa học trong viên nang thực vật. Sản phẩm hỗ trợ một hệ vi sinh vật khỏe mạnh, chức năng ruột khỏe mạnh, làm dịu chứng đầy hơi và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Chất tiền sinh học hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi trong hệ vi sinh vật đường ruột.
Các Probiotics hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và chức năng ruột thông qua các chủng vi khuẩn mạnh mẽ cụ thể cho sức khỏe đường ruột.
Hậu sinh học là một loại vi sinh vật trơ tiên tiến hỗ trợ tính toàn vẹn của niêm mạc ruột và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Đây là viên nang rau dễ dùng, dùng một lần mỗi ngày, phù hợp cho cả gia đình từ 6 tuổi trở lên, thậm chí phù hợp cho phụ nữ mang thai, cho con bú và người ăn chay.
Tầm quan trọng của hệ vi sinh đường ruột cân bằng, như tôi chắc bạn có thể thấy ngay bây giờ, là điều cần thiết cho quá trình tiêu hóa khỏe mạnh, cũng như sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Đảm bảo bạn đang cung cấp cho hệ vi khuẩn đường ruột tốt của mình nhiều thực phẩm prebiotic, nhưng cũng bao gồm thực phẩm lên men mỗi ngày để bổ sung probiotic, và bổ sung thêm postbiotic từ Probiotic Advanced, cũng bao gồm prebiotic và probiotic. Đã đến lúc tự chăm sóc sức khỏe đường ruột của bạn một cách tự nhiên và trải nghiệm những lợi ích trực tiếp!
Luôn đọc nhãn và làm theo hướng dẫn sử dụng. Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất không nên thay thế chế độ ăn uống cân bằng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với Naturopath của chúng tôi theo số 0800 446 634 hoặc truy cập www.goodhealth.co.nz Good Health, NZ, Auckland.
VÒI NƯỚC PP3404
Vietnamese 
English 
Chinese