Tất cả chúng ta đều thích cho một ít cần tây giòn vào món salad mùa hè hoặc vào hộp cơm trưa của trẻ em, nhưng bạn có biết rằng hạt cần tây (Apium graveolens) đã được sử dụng như một loại thảo mộc làm thuốc truyền thống trong nhiều thập kỷ không. Các tác dụng truyền thống của nó là thuốc lợi tiểu và chống thấp khớp. Hạt chứa một loại tinh dầu bao gồm terpen và phthalide và đây là thứ đã được sử dụng cho sức khỏe tự nhiên. Bản thân hạt cần tây thực sự có thể được sử dụng như một loại thực phẩm, thường là trong súp và món hầm. Nó giàu canxi, mangan và sắt và có hồ sơ dinh dưỡng đa lượng thực sự cân bằng với các phần bằng nhau của carbohydrate, protein và chất béo. Hãy cùng xem lợi ích đáng ngạc nhiên của hạt cần tây.
Bạn có mỏi mắt không? Bạn có thể nghe phiên bản AI tự động của bài viết này tại đây:
Nội dung
Hỗ trợ sự thoải mái của khớp
Hạt cần tây theo truyền thống được sử dụng để hỗ trợ các khớp cứng và cân bằng axit uric. Cần tây có nhiều khoáng chất, đặc biệt là kali, có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu thảo dược. Cần tây chứa các khoáng chất chống lại tình trạng suy giảm kali và các khoáng chất khác, do đó, nó có tác dụng tốt với ít tác dụng phụ hơn.
Hỗ trợ miễn dịch
Sự cứng khớp và cơ thực sự có thể làm bạn chậm lại. Hạt cần tây đã được sử dụng để khớp nối hỗ trợ và rối loạn mô liên kết ở động vật có xương sống, một nghiên cứu cho thấy. Hợp chất hương vị chính là n-Butyl phthalide dầu cần tây dễ bay hơi, và được báo cáo là có tác dụng phòng ngừa.
Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi các gốc tự do và tổn thương oxy hóa đối với tế bào. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất hạt cần tây có nhiều hợp chất khác nhau có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Vì vậy, một liều lượng hạt cần tây lành mạnh có thể có lợi cho sức khỏe lâu dài của bạn.
Hỗ trợ huyết áp
Hạt cần tây có thể được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe huyết áp. Các nghiên cứu trên động vật đã xác nhận điều này.
Cân bằng chất lỏng
Với khả năng lợi tiểu thảo dược và hàm lượng kali, hạt cần tây có thể giúp hỗ trợ cân bằng chất lỏng trong cơ thể.
Vậy, bạn có ngạc nhiên về nhiều lợi ích của hạt cần tây không? Thật tuyệt vời khi nhận được những món quà từ thiên nhiên!
Câu hỏi thường gặp
Hạt cần tây có thể hỗ trợ sự thoải mái của khớp không?
Hạt cần tây theo truyền thống được sử dụng để hỗ trợ các khớp bị mỏi và cân bằng axit uric. Nó chứa các khoáng chất, đặc biệt là kali, có thể hỗ trợ sự thoải mái của khớp và hoạt động để hỗ trợ cân bằng chất lỏng.
Hạt cần tây có tác dụng hỗ trợ miễn dịch như thế nào?
Hạt cần tây đã được sử dụng để hỗ trợ mô liên kết và khớp, có thể gián tiếp góp phần hỗ trợ miễn dịch. Nó chứa các hợp chất, chẳng hạn như n-Butyl phthalide dầu dễ bay hơi của cần tây, có thể có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ về cơ chế tác động của hạt cần tây đối với sức khỏe miễn dịch.
TAPSPP1503
Vietnamese 
English 
Chinese