Lợi ích của magiê

Để chống lại căng thẳng ban ngày, ngủ kém và kiệt sức, hệ thần kinh cần được nuôi dưỡng và cân bằng. Đôi khi, cuộc sống bận rộn, vội vã của chúng ta có thể trở nên quá sức. Mức độ căng thẳng và lo lắng tăng lên và chất lượng giấc ngủ giảm sút, dẫn đến kiệt sức về thể chất và tinh thần. Cuối cùng, ngay cả những vấn đề nhỏ cũng có vẻ như không thể vượt qua và việc đối phó với cuộc sống hàng ngày trở nên ngày càng khó khăn. 

Khó ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến trong thế giới bận rộn và căng thẳng ngày nay. Một vòng luẩn quẩn được tạo ra khi sự lo lắng và căng thẳng gia tăng trong ngày có thể khiến giấc ngủ trở nên khó khăn vào ban đêm, và việc thiếu ngủ chất lượng góp phần gây ra căng thẳng và căng thẳng thần kinh trong ngày. Theo thời gian, điều này có thể gây tổn hại đáng kể đến sức khỏe và làm suy yếu nghiêm trọng chất lượng cuộc sống. Magiê hỗ trợ giải phóng và hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh làm dịu của chúng ta và hoạt động như một người gác cổng của một số thụ thể hỗ trợ sự phát triển liên tục của não, khả năng học tập và khả năng nhớ lại.

Trong thời gian căng thẳng, các chất dinh dưỡng cụ thể, đặc biệt là magiê, cùng với vitamin B và vitamin C bị cạn kiệt nhanh chóng, và việc thiếu các chất dinh dưỡng này làm suy yếu thêm khả năng thích nghi với căng thẳng, duy trì mức năng lượng và hỗ trợ hệ thần kinh khỏe mạnh. Mức magiê cạn kiệt có nghĩa là phản ứng căng thẳng của bạn có thể được kích hoạt nhanh hơn, góp phần gây ra sự cáu kỉnh và phản ứng thái quá. Trong thời gian căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất, điều quan trọng là phải bù đắp những mất mát này bằng cách duy trì mức chất dinh dưỡng quan trọng thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, trước tiên và bổ sung, thứ hai. Các biện pháp khắc phục tự nhiên từ lâu đã được sử dụng vì tác dụng bổ của chúng đối với hệ thần kinh và khả năng cải thiện khả năng chịu đựng căng thẳng và hỗ trợ các kiểu ngủ lành mạnh. 

Magiê cũng rất cần thiết cho sức khỏe và chức năng của cơ. Sự tương tác giữa canxi và magiê trong các tế bào cơ tim của bạn hỗ trợ nhịp tim khỏe mạnh và đều đặn. Sự tương tác này xảy ra trong tất cả các tế bào cơ. Khi mức magiê của bạn thấp, canxi có thể kích thích quá mức các tế bào cơ. Căng cơ và khó chịu có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu magiê vì cơ bắp của chúng ta cần magiê để thư giãn sau khi co bóp. Lượng khuyến nghị hàng ngày là 400–420 mg đối với nam giới và 310–320 mg đối với phụ nữ và điều này có thể khó đạt được từ chế độ ăn uống hiện đại.

Magiê là khoáng chất dồi dào thứ 4 trong cơ thể chúng ta và rất cần thiết để hỗ trợ hoạt động tuyến thượng thận khỏe mạnh, hệ thần kinh và não, hệ tim mạch, cơ, quá trình trao đổi chất và sức khỏe xương. Nồng độ magiê thấp có liên quan đến nhiều kết quả sức khỏe tiêu cực. Khi bạn lo lắng về lượng magiê trong chế độ ăn uống của mình hoặc bạn cần nhiều magiê hơn do căng thẳng, gắng sức về thể chất hoặc lối sống bận rộn, các chất bổ sung có thể hỗ trợ rất nhiều.

Magiê hữu cơ Good Health Ultra là công thức có độ bền cao, khả năng hấp thụ vượt trội vì không chứa magiê oxit. Điều này làm cho nó có tác dụng nhanh và hiệu quả trong việc thư giãn cơ và làm dịu căng thẳng thần kinh. Nó cũng có thêm lợi ích là hỗ trợ giấc ngủ.

Magiê hữu cơ Ultra™ cung cấp liều lượng Magiê cao, rất cần thiết cho hoạt động tối ưu của cơ thể. Các tính năng chính của viên Magnesium Ultra bao gồm:
• Magiê hiệu lực cao (220mg)
• Bốn dạng Magiê có khả năng hấp thụ cao
• Vitamin D và B6 giúp tăng khả năng hấp thụ
• Sự tiện lợi của dạng viên dễ trượt/nuốt

Để biết thêm các sản phẩm magiê Good Health khác, hãy xem Magiê Dễ nuốt, Hỗ trợ giấc ngủ bằng Magie, Bột Magie, Magiê giải phóng kéo dài, Magiê Trẻ Em, Kem Magie, Và Kem Ngủ Magie.

TAPSPP1340