5 loại thảo mộc mạnh mẽ giúp chống nhiễm trùng tự nhiên và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

Các loại thảo mộc giúp chống nhiễm trùng tự nhiên và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

1. Cây cúc tím

Tốt nhất cho: hỗ trợ miễn dịch quanh năm hoặc khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh tật và ớn lạnh để hỗ trợ bạn về các triệu chứng và thời gian. 

Lần đầu tiên được người Mỹ bản địa sử dụng để điều trị rắn cắn, đau bụng, vết thương và nhiễm trùng, cây cúc dại đã được sử dụng cho nhiều loại nhiễm trùng trong hàng trăm năm. Được đưa vào thực hành y tế tiêu chuẩn tại Hoa Kỳ vào những năm 1800, cây cúc dại là một loại thuốc chống nhiễm trùng phổ biến. Cho đến khi thuốc kháng sinh phát triển, việc sử dụng nó không còn được ưa chuộng nữa.
Tuy nhiên, cây cúc tím (Echinacea) đang dần trở nên phổ biến trở lại khi các nghiên cứu xác nhận rằng nó có hiệu quả trong việc hỗ trợ cơ thể trong các cơn đau và cảm lạnh theo mùa. Hoạt động chủ yếu như một chất hỗ trợ miễn dịch quanh năm, nghiên cứu cho thấy nó đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên và vi khuẩn gây bệnh.

Echinacea có tác dụng tốt nhất khi có dấu hiệu nhiễm trùng đầu tiên, giúp giảm các triệu chứng và thời gian nhiễm trùng. Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng theo mùa, echinacea có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ phòng ngừa. Vì echinacea hỗ trợ hệ thống miễn dịch, điều quan trọng cần lưu ý là những bệnh nhân đang được điều trị các tình trạng tự miễn dịch nên tránh dùng trừ khi được chuyên gia y tế cho biết khác.

2. Mật ong Manuka

Tốt nhất cho: Hỗ trợ điều trị đau họng và kích ứng cổ họng, sử dụng tại chỗ cho vùng da bị kích ứng.

Ở New Zealand, chúng ta đều đã nghe về những lợi ích của Mật ong Manuka, nhưng bạn có biết điều gì làm cho mật ong trở nên đặc biệt không? Đó là Manuka bản địa. Ong thụ phấn cho bụi cây manuka và sản phẩm có đặc tính kháng khuẩn. Theo truyền thống, manuka được sử dụng để hạ sốt, làm thuốc an thần, giảm đau và hỗ trợ các tình trạng tiết niệu. Có bản chất kháng khuẩn và hỗ trợ miễn dịch, manuka là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho các bệnh nhiễm trùng theo mùa. Đặc tính làm se của Manuka có nghĩa là nó cũng là một chế phẩm bôi ngoài da tuyệt vời.

3. Cây xạ hương

Tốt nhất cho: Làm dịu cơn ho và đau họng, và hỗ trợ các bệnh về đường hô hấp.

Được sử dụng như một loại thảo mộc thơm trong nấu ăn từ nhiều thế kỷ, cỏ xạ hương được sử dụng như một chất kháng khuẩn từ thế kỷ 17, khi các nhà thảo dược học sử dụng cỏ xạ hương để điều trị các vấn đề về hô hấp. Các nhà thảo dược học phương Tây truyền thống vẫn sử dụng cỏ xạ hương cho các bệnh về đường hô hấp cho đến ngày nay. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, chủ yếu nhờ tinh dầu, cỏ xạ hương đã được Ủy ban E của Đức phân loại là một loại "thuốc sát trùng" tự nhiên. Cỏ xạ hương là một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả cho cả ho khan và ho có đờm. Với tác dụng hỗ trợ thư giãn phế quản, cỏ xạ hương giúp điều trị các tình trạng co thắt; tác dụng long đờm giúp làm loãng và tống đờm ra ngoài.

Cỏ xạ hương cũng có thể được dùng để súc miệng giúp hỗ trợ cổ họng. Dùng ngoài da khi pha loãng, nó cũng có thể được dùng để điều trị nhiễm trùng da hoặc vết thương nhỏ. Rất hiệu quả khi dùng xông hơi bằng nước nóng, tinh dầu rất mạnh, chỉ cần 1-2 giọt là đủ.

4. Lá ô liu

Tốt nhất cho: Hỗ trợ miễn dịch phổ rộng và hỗ trợ miễn dịch nói chung.

Ô liu từ lâu đã được đánh giá cao vì quả và dầu của nó; tuy nhiên, lá ô liu mới là thứ được sử dụng để chữa bệnh theo truyền thống. Được cho là có khả năng chống lại côn trùng và thiệt hại, lá ô liu có hoạt tính kháng khuẩn phổ rộng. Lá ô liu có khả năng bảo vệ rộng rãi, hỗ trợ phản ứng miễn dịch tự nhiên của chúng ta. Nó cũng có hiệu quả trong việc hỗ trợ cơ thể vượt qua các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, như một chất giãn phế quản tự nhiên và như một loại thuốc bổ miễn dịch nói chung.

5. Hoàng kỳ

Tốt nhất cho: Tăng cường khả năng miễn dịch lâu dài, giảm mệt mỏi và phục hồi sau khi ốm.

Được ghi chép lần đầu tiên trong Materia Medica khoảng 2000 năm trước, hoàng kỳ được sử dụng như một chất chống oxy hóa để hỗ trợ chức năng miễn dịch. Nghiên cứu hiện đại đã xác nhận điều mà chúng ta vẫn luôn biết, hoàng kỳ hỗ trợ hệ miễn dịch và như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Hoàng kỳ đã được chứng minh là có tác dụng rút ngắn thời gian mắc bệnh và cảm lạnh theo mùa. Hoàng kỳ được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc Đông y cổ truyền Trung Quốc để tăng cường sinh lực, củng cố và bổ khí.

Hoàng kỳ cũng hoạt động như một chất thích nghi, giúp hỗ trợ cơ thể vượt qua các tác nhân gây căng thẳng về thể chất, tinh thần và cảm xúc, đó có thể là lý do tại sao nó thường được sử dụng để tăng cường phục hồi và giảm mệt mỏi. Hoàng kỳ thường được sử dụng cho các tình trạng miễn dịch kéo dài và sức khỏe kém. Theo truyền thống, hoàng kỳ thường không được sử dụng trong các trường hợp nhiễm trùng cấp tính, nhưng hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe tự nhiên của bạn nếu bạn không chắc chắn. Cơ thể có khả năng tự chữa lành bẩm sinh khi được nuôi dưỡng đúng cách.

Khi sức khỏe và quá trình chữa bệnh tự nhiên ngày càng phổ biến và chúng ta hiểu rõ hơn về tác hại của việc sử dụng kháng sinh lâu dài, nhiều người đang chuyển sang sử dụng thảo dược để hỗ trợ sức khỏe và tinh thần. Một số loại thảo dược chứa các hoạt chất mạnh mẽ không chỉ hỗ trợ hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ các hệ thống khác trong cơ thể. Thảo dược có thể phối hợp tốt với y học chính thống, tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết rằng có thể xảy ra tương tác, vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế tự nhiên trước khi sử dụng.

Mùa đông đã đến, đây là lúc bạn cần ưu tiên sức khỏe và tinh thần. Hãy duy trì cơ thể khỏe mạnh bằng các loại thảo mộc kháng khuẩn tự nhiên, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng theo mùa.